Depressão: mais do que tristeza

Sinais de alerta

• Tristeza, vazio ou irritação na maior parte do dia, quase todos os dias, por mais de duas semanas
• Perda de interesse ou de prazer em coisas que antes eram agradáveis
• Cansaço e falta de energia mesmo sem esforço
• Dormir muito mais ou muito menos que o habitual
• Mudança importante no apetite ou no peso
• Dificuldade de concentração e de tomar decisões
• Sentimento de culpa, de inutilidade ou de ser um peso para os outros
• Pensamentos de morte ou de que a vida não vale a pena

Tristeza ou depressão?

A tristeza costuma ter um motivo claro e vai diminuindo com o tempo, sem impedir a rotina. Na depressão, o sofrimento se prolonga, aparece mesmo sem motivo aparente e começa a afetar o trabalho, os estudos, o autocuidado e as relações.

A depressão pode aparecer em qualquer idade. Em crianças e adolescentes, muitas vezes se manifesta como irritabilidade, queda no rendimento escolar e isolamento. Em idosos, pode ser confundida com o envelhecimento.

Quando procurar avaliação

• Os sinais acima estão presentes há mais de duas semanas
• A rotina, o trabalho ou os estudos estão sendo prejudicados
• Há uso de álcool ou outras substâncias para lidar com o sofrimento
• Familiares ou amigos perceberam mudanças importantes no seu comportamento

Como é o acompanhamento

O cuidado começa com uma avaliação cuidadosa da história, dos sintomas e da saúde física, já que algumas condições clínicas podem causar sintomas parecidos.

O plano de cuidado é individualizado e pode combinar orientações, psicoterapia e, quando indicado, medicação, sempre com acompanhamento próximo para avaliar a resposta e fazer ajustes.