Ansiedade: quando a preocupação passa do limite

Sinais mais comuns

• Preocupação constante e difícil de controlar, mesmo com coisas pequenas
• Inquietação, tensão muscular e sensação de estar sempre em alerta
• Coração acelerado, falta de ar, aperto no peito, tremores ou suor frio
• Dificuldade para pegar no sono ou sono que não descansa
• Irritabilidade e dificuldade de concentração
• Evitar lugares, pessoas ou situações por medo de passar mal
• Crises súbitas de medo intenso, com sensação de perda de controle (crises de pânico)

As formas mais frequentes

Os quadros de ansiedade mais comuns são o transtorno de ansiedade generalizada (preocupação excessiva na maior parte dos dias), a síndrome do pânico (crises repetidas e medo de ter novas crises), a ansiedade social (medo intenso de avaliação ou julgamento) e as fobias específicas.

Sintomas físicos como dor no peito e falta de ar também podem ter outras causas. Por isso a avaliação médica é importante: ela investiga o quadro como um todo antes de concluir que se trata de ansiedade.

Quando procurar avaliação

• Os sintomas aparecem na maior parte dos dias há algumas semanas
• A ansiedade está prejudicando o trabalho, os estudos ou a convivência
• Você passou a evitar situações do dia a dia
• Teve uma ou mais crises de pânico
• Está usando álcool, calmantes ou outras substâncias por conta própria para aliviar

Como é o acompanhamento

A primeira consulta é uma conversa detalhada sobre os sintomas, a história de vida e de saúde, os tratamentos já feitos e os medicamentos em uso. Quando necessário, são solicitados exames para descartar outras causas.

A partir dessa avaliação é construído um plano de cuidado individualizado, que pode incluir orientações, encaminhamento para psicoterapia e, quando há indicação, tratamento medicamentoso, com retornos para acompanhar a evolução e ajustar o que for preciso.